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Oft sind es die kleinen Dinge im Leben, die Großes bewirken. So wie Zink. Denn der Mineralstoff Zink ist nur ein paar Mikrometer groß – hat aber eine vielfältige und oft unterschätzte Wirkung. Obwohl Zink nur in sehr geringer Menge im Körper vorkommt, spielt es für Ihren Stoffwechsel eine entscheidende Rolle. Denn der Mineralstoff ist für einige Prozesse im Organismus lebensnotwendig.
Sich schonen? Es ruhig angehen lassen? Und bloß nicht fordern? Von wegen! Ärzte und Fachleute wissen schon lange, dass moderater Ausdauersport im Alter mehr als gut tut! Wandern, Nordic Walking und Radfahren bewirken aber noch viel mehr als nur gute Laune. Wir zeigen, warum Wandern sogar präventiv und lindernd gegen Rheuma helfen kann und worauf Sie beim Ausdauersport im Alter achten sollten.
Vor allem nach langem Stehen, im Sommer und bei Veranlagung treten geschwollene Beine häufig auf. In den meisten Fällen führen schwere Beine nur zu Unbehagen. Aus geschwollenen Beinen können aber auch Krankheiten wie Krampfadern oder eine Thrombose entstehen. Damit es gar nicht erst soweit kommt, geben wir Ihnen Tipps, die geschwollenen Beinen vorbeugen und Abhilfe schaffen.
Hornhaut schmeichelt dem Fuß so gar nicht! Frau G. hatte selbst in jungen Jahren nie so tolle Füße wie mit über 80. Das hat uns neugierig gemacht! Im Interview verrät sie, wie auch Ihre Hornhaut und Schrunden schnell der Vergangenheit angehören werden.
Früher nur medizinischem Personal und speziellen Fachkräften vorbehalten, sieht man Atemschutzmasken heute überall. Damit die Masken zuverlässigen Schutz bieten, müssen sie richtig gereinigt, gepflegt und aufbewahrt werden. Wir haben ultimative Tipps für Sie!
Ihr Immunsystem ist Ihr Schutzschild gegen Viren, Bakterien, Pilze und Krankheitserreger aller Art. Viele Faktoren beeinflussen die Immunabwehr und wir zeigen, welche Dinge Sie tun können damit Ihr Immunsystem stark bleibt.
Das Thema Infektionsschutz ist derzeit noch wichtiger als sonst. Mit dem richtigen Verhalten schützen Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihre Mitmenschen. Mit einfachen Maßnahmen lässt sich das Ansteckungsrisiko deutlich senken und die gesamte Bevölkerung profitiert vom richtigen Verhalten jedes Einzelnen.
Sie sind überall: Bakterien, Viren und Pilze. Tagtäglich kämpft unser Organismus aufs Neue, die Abwehr schläft nie! Unsere beste Verteidigung: Ein starkes Immunsystem. Um in Top-Form zu sein, braucht das Immunsystem ein widerstandfähiges Team aus Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Wir verraten Ihnen, warum gerade Vitamin C ein wahrer Immun-Held ist.
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