0781 / 92 449 333

Mo-Fr 8-20 Uhr, Sa 9-13 Uhr

Lebensmittel-Hersteller möchten, dass Sie glauben, dass ihre oft chemisch hergestellten Light-Produkte Ihre beste Option für Gewichtsverlust sind.

Aber Tatsache ist, dass es 12 Gruppen von Lebensmitteln gibt, die einen wirklichen Unterschied für Ihre Herzgesundheit  machen; und nicht eine einzige enthält Lebensmittelfarbe oder Konservierungsstoffe bzw. kommt verpackt in einer Schachtel.

Weiter lesen >>

1. Frische Frucht- und Gemüsesäfte

Pressen Sie Ihre Säfte frisch! Das ist nicht nur äußerst lecker, sondern Sie bekommen auch noch die geballte Ladung Nähr- und Vitalstoffe. Die Säfte sind reich an gesundheitsfördernden Enzymen, von denen viele bei der Verarbeitung verloren gehen, weshalb gekaufte Säfte nicht immer eine gute Wahl sind. Mindestens zweimal pro Woche ein frisch gepresster Saft ist von größtem Nutzen.





Weiter lesen >>

Essen Sie mehr Eier!

29.05.2017 10:54:00

Seit Jahren haben Eier bei den meisten Ärzten und speziell bei Kardiologen einen schlechten Ruf. Das liegt daran, dass Menschen die Vorstellung hatten, dass Eier zur Bildung von LDL -"schlechtes" Cholesterin - beitragen, aber das ist ein unbegründeter Mythos. Die Wahrheit ist, dass Eier eine proteinreiche Wahl zum Frühstück sind oder auch für jede andere Mahlzeit des Tages. Sie sind auch ein ausgezeichneter Stimmungsverstärker, enthalten alle basischen Aminosäuren, die notwendig sind, um wichtige Neurotransmitter zu produzieren, wie Serotonin. 

Weiter lesen >>

Tags: